Ghiduri de lectură

Teme

7 ghiduri de lectură ProMetabolism, organizate pe teme, de la uleiuri vegetale și hormoni la diabet, slăbire, creier și tiroidă.

Fiecare temă adună articolele ProMetabolism relevante într-o ordine de lectură gândită, de la mecanismul de bază până la aplicațiile lui concrete.

Punctul de plecare comun este articolul „Metabolism ridicat înseamnă sănătate și longevitate?”, iar de acolo fiecare cititor alege tema care i se potrivește.

Creierul, depresia și somnul

Depresia, insomnia și ceața mentală ca deficit de energie în creier, nu ca dezechilibru chimic. Serotonină, endotoxine, T3, în 19 articole ordonate.

19 articole

Vezi tema →

Diabetul, zahărul și insulina

Diabetul de tip 2 privit drept blocaj al arderii glucozei, nu exces de zahăr. Ciclul Randle, cortizolul, fructele și dieta cu orez, în 18 articole.

19 articole

Vezi tema →

Diverse

Articole care nu intră într-o singură temă, de la mecanisme și analize la alimente, anotimpuri, istorie și felul în care este gândit ProMetabolismul.

39 articole

Vezi tema →

Estrogenul și progesteronul

Estrogenul și progesteronul explicate prin efectele lor opuse în celulă, de la menopauză și endometrioză la cancerul de prostată. 16 articole ordonate.

16 articole

Vezi tema →

Slăbirea, obezitatea și medicamentele GLP-1

De ce restricția calorică, postul și GLP-1 nu repară metabolismul și ce face un organism să ardă grăsimea. 16 articole, de la Minnesota la semaglutidă.

17 articole

Vezi tema →

Tiroida și hipotiroidismul

Hipotiroidismul dincolo de TSH, de la raportul T3/T4 și Hashimoto la Euthyrox, colesterol și fluorură. 16 articole în ordinea lecturii.

16 articole

Vezi tema →

Uleiurile vegetale și grăsimile polinesaturate (PUFA)

De ce un organism cald arde prost grăsimile polinesaturate și ce leagă uleiurile de semințe de obezitate, ficat gras și îmbătrânire. 14 articole în ordine.

14 articole

Vezi tema →