Zaharuri Și Carbohidrați

Atunci când eram mic, era foarte clar, în accepțiunea populară, „cum se face diabetul”.

Atunci când mai public câte un articol despre problemele grăsimilor polinesaturate

Am un prieten barista care-mi povestea că au o clientă foarte cunoscută în cafenea pentru că pe lângă că-și ia o șekerli, care e o cafea foarte dulce prin

Pe lângă multe abordări ușchite pe care oamenii le au pentru sănătate, avem una drastică: postul cu apă. Probabil din cauza aurei mistice pe care o are

„Nu suntem toți la fel”. „Fiecare organism e diferit”. „Acest principiu nu se potrivește pentru toată lumea”. „Ce merge la un bărbat de 30, nu merge la o

În mod ideal, ProMetabolismul este fără cereale. Deseori am primit obiecția: „eu nu pot fără pâine, ai idee cu ce aș putea să o înlocuiesc”? Multă vreme

Diabetul de tip 2 nu este condamnat pe viață. Ciclul Randle arată că grăsimile blochează arderea glucozei. Reechilibrarea poate inversa starea.

Zahărul și mierea cresc eficiența antibioticelor trezind bacteriile din hibernare. Regimurile fără carbohidrați slăbesc tratamentul.

Fructele dulci comerciale reproduc fructele tropicale africane din care am evoluat. Maimuțele mănâncă fructe dulci. Natura ne-a adaptat pentru glucoză.

Restricția zaharurilor creează probleme metabolice reale: cortizol crescut, acizi grași liberi, hipoglicemie funcțională. Bărbații Hadza mănâncă circa 670 g de miere pe zi în teren.

Depresia are cauze metabolice: rezistență la insulină și inflamație cronică, nu deficit de serotonină. Metformina a ajutat jumătate din pacienți.

Portocala dulce este sursa ideală de carbohidrați simpli în ProMetabolism. Istoria cuvântului portocală și de ce varianta dulce contează față de cea amară.

Suplimentele antioxidante ca NAC pot crește cortizolul perturbând feedback-ul hipofizar. ProMetabolism promovează oxidarea optimă, nu suprimarea ei.

Aspirina inhibă eliberarea acizilor grași liberi prin enzima IKKbeta. Studii arată reduceri de 15-50% ale riscului de diabet de tip 2.