Dieta

Fructele sunt cea mai bună sursă de carbohidrați simpli. Singurele obiecții valide sunt prețul și pesticidele. Restul sunt mituri demontate.

Dieta pare slabă față de medicamente, dar grăsimile polinesaturate acumulate produc obezitate și ficat gras. Schimbarea durează, dar funcționează.