Un studiu amplu despre efectul cafelei asupra markerilor cardiometabolici și a testosteronului a fost făcut, unde altundeva decât în Finlanda, cel mai
Etichetă
Cafeină
6 articole pe această temă
Ai încercat deja toate trucurile pentru a avea un somn odihnitor: „igiena somnului”, melatonină, evitarea luminii albastre a ecranelor seara, mască pentru
Sunt puțini cărora nu le place ciocolata, iar aceasta face parte deja din folclorul urban al longevității. Pot să-mi amintesc cel puțin două exemple de
Vitamina B1 dă un efect nootropic spectaculos la debut, dar fundația metabolică bate orice supliment. Fără metabolism optim, nootropicele nu construiesc.
Fluorura din ceaiul negru ieftin blochează pompa iod-tiroidiană și frânează metabolismul. Ceaiul turcesc poate atinge limita zilnică sigură EFSA 2025.
Pădurea de conifere reduce cortizolul, crește celulele NK cu 50% și livrează monoterpene anxiolitice prin GABA_A timp de 30 de zile. Shinrin-yoku cercetat.