Atunci când eram mic, era foarte clar, în accepțiunea populară, „cum se face diabetul”.
Etichetă
Boli Cardiovasculare
22 articole pe această temă
Nu trece vreun articol care arată daunele produse de grăsimile polinesaturate, fără să existe un comentariu sau mai multe care sună cam așa:
Acum mulți, mulți ani, la începuturile căutărilor mele pentru o dietă sănătoasă, am adoptat o dietă raw vegană slabă în carbohidrați. Este probabil cea
Estrogenul și progesteronul sunt doi hormoni văzuți în mainstream ca fiind complementari și „de echilibrat”. Sunt recomandați la pachet în substituția
Pe lângă multe abordări ușchite pe care oamenii le au pentru sănătate, avem una drastică: postul cu apă. Probabil din cauza aurei mistice pe care o are
Acum mulți ani, când eram alergător amator de anduranță și aveam o dietă bazată pe fructe, mă îngrășam cu 4 kg după fiecare alergare de o oră. Cum așa
Ați observat că oamenii în vârstă au deseori mușchii rigizi? Atunci când ar trebui să fie complet moi, de fapt par puțin încordați și tari în permanență
Ceața mentală apare când neuronii fermentează glucoza în acid lactic. Cauza principală: deficit de T3 la nivel celular, nu lipsa combustibilului.
Sindromul metabolic: celule care nu mai ard glucoza, nu excesul de zahăr. PUFA, hipotiroidismul și cortizolul sabotează oxidarea și mențin cercul vicios.
Grăsimile polinesaturate suprimă sistemul imunitar, efect testat chiar ca imunosupresor la transplant. Uleiul de pește omega-3 nu este excepție.
Arterele se calcifiază nu din cauza vârstei, ci din lipsa vitaminei K2. Fără K2, calciul se depune în artere. Reversibil prin alimentație.
Menopauza nu este o deficiență de estrogen ci o prăbușire a progesteronului. Terapia cu estrogen are origini comerciale, nu biologice.
Hipertensivii au un deficit de NAD+ de 44-48% față de persoanele sănătoase. Precursorii NAD+ au scăzut tensiunea sistolică cu 6,1 mmHg în 6 săptămâni.
Endotoxinele bacteriene (LPS) induc depresie și anxietate în câteva ore, reproductibil și dependent de doză. Cauza: inflamatorie, nu chimică.
Uleiurile vegetale din semințe au apărut masiv după 1950. Toxice pentru organismele cu sânge cald: se oxidează la 37 grade C și produc radicali liberi.
Simptomele de hipertiroidism (tahicardie, anxietate, tremur) pot ascunde un hipotiroidism real cauzat de adrenalina compensatorie. Cum diferențiezi.
Corpul produce zilnic 1.000 mg de colesterol. Scăderea prin statine poate cauza depresie. Ce arată biochimia despre rolul real al colesterolului.
Ateroscleroza nu e cauzată de colesterolul alimentar, ci de grăsimile oxidate. Pe iepuri, oxisterolii produc plăci arteriale, nu colesterolul nativ.
TSH-ul trebuie să fie cât mai aproape de zero. Raportul FT3/FT4 arată dacă conversia T4 în T3 activ funcționează și ce implică pentru riscul metabolic.
Estrogenul apare în 921 de variante chimice în 90% din produsele cotidiene. IARC îl clasifică drept cancerigen de Grup 1. Ce arată studiile recente.
Restricția de sare crește mortalitatea cardiovasculară, activează SRAA și ridică cortizolul. Recomandarea de a reduce sarea poate face mai mult rău.
Serotonina nu aduce fericirea: este un semnal de evitare a pericolului. Excesul ei cauzează migrene, Alzheimer și inflamație cardiovasculară. Studii 2022.