Articole ProMetabolism
Articole despre nutriție, metabolism și stil de viață ProMetabolism.
Explorăm subiecte actuale despre metabolism, alimentație sănătoasă și gândirea ProMetabolism.
Explorează pe teme:
Pădurea de conifere reduce cortizolul, crește celulele NK cu 50% și livrează monoterpene anxiolitice prin GABA_A timp de 30 de zile. Shinrin-yoku cercetat.
Citește mai mult →
Energia celulară depinde de un flux de electroni de la alimente la oxigen. NAD+ scade cu cel puțin 50% pe parcursul vieții adulte. Rolul PUFA în blocarea mitocondriei.
Citește mai mult →
Bicarbonatul de sodiu suplinește deficitul de CO2 și direcționează piruvatul spre ardere curată. Util atât atletilor, cât și celor cu metabolism lent.
Citește mai mult →
Portocala dulce este sursa ideală de carbohidrați simpli în ProMetabolism. Istoria cuvântului portocală și de ce varianta dulce contează față de cea amară.
Citește mai mult →
Ateroscleroza nu e cauzată de colesterolul alimentar, ci de grăsimile oxidate. Pe iepuri, oxisterolii produc plăci arteriale, nu colesterolul nativ.
Citește mai mult →
Vitamina A stimulează imunitatea și reduce activitatea bolilor autoimune. Dovadă că nu vin din hiperactivare imunitară. Mecanismul: acidul retinoic.
Citește mai mult →
Laptele fără lactoză nu e mai sănătos: are lactază adăugată. Galactoza eliberată liber poate provoca cataractă la vârstnici și cei cu metabolism scăzut.
Citește mai mult →
TSH-ul trebuie să fie cât mai aproape de zero. Raportul FT3/FT4 arată dacă conversia T4 în T3 activ funcționează și ce implică pentru riscul metabolic.
Citește mai mult →
Slăbirea fără restricție calorică devine posibilă când protejezi dopamina. Serotonina blochează termogeneza prin 5 mecanisme. Rolul cafeinei și PUFA.
Citește mai mult →
Glicemia mare nu înseamnă întotdeauna diabet. Cortizolul ridicat din stres poate mima diabetul și face tratamentul cu insulină periculos.
Citește mai mult →
Grăsimile polinesaturate consumă vitamina E din organism. Câtă vitamina E distruge fiecare gram de PUFA și de ce uleiul de pește e cel mai riscant.
Citește mai mult →
Estrogenul apare în 921 de variante chimice în 90% din produsele cotidiene. IARC îl clasifică drept cancerigen de Grup 1. Ce arată studiile recente.
Citește mai mult →
Curiozitatea este un biomarker metabolic legat de T3 și tiroidă. Pierderea interesului de a învăța poate semnala un metabolism compromis, nu îmbătrânire.
Citește mai mult →
Suplimentele antioxidante ca NAC pot crește cortizolul perturbând feedback-ul hipofizar. ProMetabolism promovează oxidarea optimă, nu suprimarea ei.
Citește mai mult →
Contracția irisului, pulsul și temperatura reflectă rata metabolică și funcția cognitivă. Inteligența nu e fixă genetic: metabolismul o modelează.
Citește mai mult →
Mamiferele de 37 grade C funcționează optim cu grăsimi saturate. Grăsimile polinesaturate sunt adaptarea organismelor reci. PUFA nu se potrivesc pentru om.
Citește mai mult →
Aspirina inhibă eliberarea acizilor grași liberi prin enzima IKKbeta. Studii arată reduceri de 15-50% ale riscului de diabet de tip 2.
Citește mai mult →
Restricția de sare crește mortalitatea cardiovasculară, activează SRAA și ridică cortizolul. Recomandarea de a reduce sarea poate face mai mult rău.
Citește mai mult →
Cataracta este o tulburare energetică, nu doar a proteinei din cristalin. Metabolismul slab compromite apa structurată, ducând treptat la opacitate.
Citește mai mult →
Serotonina nu aduce fericirea: este un semnal de evitare a pericolului. Excesul ei cauzează migrene, Alzheimer și inflamație cardiovasculară. Studii 2022.
Citește mai mult →
Progesteronul protejează împotriva cancerului, anxietății și osteoporozei. Deficiența de progesteron, nu de estrogen, este adevărata problemă metabolică.
Citește mai mult →
GLP-1RA induc sațietate forțat, fără să repare metabolismul. Pierdere musculară și gastropareză: riscurile reale ale medicamentelor de slăbit.
Citește mai mult →
În anul 1944 s-a desfășurat în Minnesota un experiment care în ziua de azi ar fi permis doar pe șobolani sau pe alte animale mici.
Citește mai mult →
Tema centrală a cărții 8 Principii Nutriționale ProMetabolism este creșterea sau menținerea metabolismului și contrastul cu alte școli de gândire.
Citește mai mult →