Nu mai folosiți aer condiționat la tropice

Atunci când mi-a prezentat casa în care urma să stau, proprietarul thailandez mi-a spus că e singura lor casă cu două aparate de aer condiționat, unul în sufragerie și altul în dormitor.

„Ok, drăguț, doar că nu o să le folosesc”.

S-a uitat un pic încurcat la mine. „Ok, cum doriți”. Probabil s-a gândit că sunt un zgârie-brânză care vrea să economisească electricitate.

Ideea e în felul următor. Unul dintre motivele pentru care migrez la tropice iarna este economisirea resurselor. În zona temperată ai nevoie de un maldăr de haine și mult gaz pentru a-ți crea un mediu călduros în care organismul tău să reziste. Bine, mai ai nevoie și de multe alte adaptări pe care le explic în cartea „Iarna Nu-i Ca Vara”¹ pentru a reduce daunele pe care iarna le produce în organism².

Odată ajuns la tropice, nu mai ai nevoie de haine (eu în casă și în jurul ei stau în șort și la bustul gol) și nu mai ai nevoie să încălzești casa. Ar fi culmea ca acum să țin aerul condiționat tot timpul pornit pentru a-mi face în casă un mediu mai rece. E stupid.

Așadar, poți trăi la tropice fără aer condiționat? La țară, la casă, DA. La oraș, în apartament, cel mai probabil nu. Dacă ești într-un bloc la etajul 20 în Bangkok, chiar nu ai cum pentru că în apartament se face mai cald decât afară, însă la casă există metode.

Cum fac eu?

În primul rând, ca om, ar trebui să fii echipat pentru a rezista la 30-33°C, la umbră. Dacă nu reușești, înseamnă că ai niște probleme de stil de viață și mai ales alimentar³. Noi, oamenii, suntem făcuți să alergăm în savană, în plin soare⁴. Totul în corpul nostru este adaptat pentru a disipa în mod eficient căldura⁵.

Eu nu am nicio problemă să lucrez afară, la umbră, pe verandă, la miezul zilei. Nu trebuie să mă ascund în casă la aer condiționat pentru asta. Pe timpul zilei, casa trebuie umbrită cu draperii groase, iar geamurile lăsate tot timpul deschise, astfel încât aerul să circule. Începând de la prânz și până spre seară, casele se încălzesc foarte tare și într-adevăr, nu e de stat în ele, dar pentru asta toate casele de la tropice au verandă, să stai afară.

Pe seară, când se mai răcorește, poți pune un ventilator să scoată aerul cald din casă. Pe vremuri, fiecare casă la tropice avea acele ventilatoare mari deasupra capului. Acelea erau excelente tocmai pentru că mișcau aerul peste corp și grăbeau evaporarea transpirației. Din păcate, aproape toate au fost scoase, odată cu apariția aparatelor de aer condiționat.

Atunci când folosești aer condiționat la tropice, refuzi să te aclimatizezi⁶, iar când ieși afară, șocul este și mai mare. Folosiți trucurile de mai sus și în câteva zile nu veți mai avea nevoie de el. Firește, ar mai fi util și stilul de viață ProMetabolism⁷, dar asta e o altă discuție.

Un alt truc este să urcați în altitudine. Cu cât urcați mai sus, cu atât serile devin mai răcoroase, iar temperatura în timpul unei zile însorite scade cu câteva grade, suficient cât să fie foarte confortabil afară.

Referințe