7% PUFA și devii obez
Triplarea caloriilor din grăsimi polinesaturate din 1970 explică epidemia de obezitate în Franța. PUFA sunt arse lent, depozitate ușor și nu dau sațietate.
Citește mai mult →Înălbirea pielii, în special a feței, a fost practicată în istorie în multe părți ale lumii. În Grecia și Roma antică foloseau soluții pe bază de plumb și mercur. În vremea reginei Elisabeta I a devenit populară o soluție numită Alb de Saturn (sau Alb de Veneția), bazată pe plumb și oțet1. În America se considera cam efeminat ca un bărbat să-și înălbească pielea, însă produsul era folosit de afroamericani, care erau percepuți mai bine de societate dacă aveau pielea mai deschisă.
Acum ni se pare absurd atunci când auzim de așa ceva, mai ales că știm că dacă stai pe lângă plumb și mercur, șansele tale de a duce o viață sănătoasă scad dramatic.
Așa cum celor din trecut nu li se părea nimic bizar să se dea cu plumb, nici nouă nu ni se pare acum nimic în neregulă să cumpărăm o soluție pentru piele care conține o listă lungă cu zeci de ingrediente, unele cu nume greu de pronunțat. Ambalajul e frumos, compania e cunoscută, se găsește la supermarket, trebuie că e bun.
Probabil la fel vor râde de noi cei din anul 2300, pe ideea că „ia uite mă, ăștia își puneau benzaldehidă, ftalați, metilparaben pe piele".
O atitudine rezervată ar fi bună în acest caz, alături de preluarea treptată a controlului asupra substanțelor pe care le punem pe piele.
Rezervele noastre de grăsime sunt un coș de gunoi pentru toate rahaturile toxice pe care le mâncăm, dar să nu le uităm pe cele pe care le punem pe piele. În special femeile folosesc nenumărate produse cosmetice ce conțin zeci de chimicale problematice. Multe dintre aceste ingrediente pătrund în organism prin piele și sarcina va fi tot a ficatului să le pregătească pentru excretare, iar dacă nu face față, acestea vor fi depozitate în țesutul adipos.23
Din acest motiv, ideile principale în programul Tras Prin Inel4 sunt:
- Nu obliga corpul să ardă grăsimi mai mult decât e cazul.
- Ajută organele să elimine grăsimea nesaturată prin excreție. Lent!3
Iată o listă incompletă:
Șampon
- Număr mediu de chimicale: 155
- Cele mai problematice: Lauret sulfatul de sodiu, propilen glicol
- Efecte adverse: Iritații, leziuni oculare.
Fard de pleoape
- Număr mediu de chimicale: 26
- Cel mai problematic: Ftalați (din lianții polimerici)
- Efecte adverse: Infertilitate, dereglare hormonală, leziuni ale organelor, risc de cancer.6
Fard de obraz
- Număr mediu de chimicale: 16
- Cel mai problematic: Etilparaben, metilparaben, propilparaben.
- Efecte adverse: Iritații, alergii, dereglări hormonale.7
Fond de ten
- Număr mediu de chimicale: 24
- Cel mai problematic: Siliconi cu PFAS / ftalați din parfum încorporat
- Efecte adverse: Alergii, dereglări ale sistemului imunitar, legat de cancer.
Ruj
- Număr mediu de chimicale: 33
- Cel mai problematic: Plumb și alte metale grele (contaminanți)8
- Efecte adverse: Neurotoxicitate cumulativă, risc cancer.
Lac de unghii
- Număr mediu de chimicale: 31
- Cel mai problematic: Ftalați
- Efecte adverse: Legat de probleme de fertilitate și dezvoltarea fătului.6
Parfum
- Număr mediu de chimicale: 250
- Cel mai problematic: Benzaldehidă9
- Efecte adverse: Iritații ale ochilor, gurii și gâtului, legat de leziuni ale rinichilor.
Deodorant
- Număr mediu de chimicale: 15
- Cel mai problematic: Clorohidrat de aluminiu10
- Efecte adverse: Iritații ale pielii, ochilor și plămânilor, dureri de cap, amețeli, probleme respiratorii.
Loțiune pentru corp
- Număr mediu de chimicale: 32
- Cel mai problematic: Metilparaben, propilparaben, polietilen glicol (contaminate frecvent cu 1,4-dioxan, posibil cancerigen)11
- Efecte adverse: Iritații ale pielii, dereglări hormonale.
Referințe
Eldridge L. (2015) — Face Paint: The Story of Makeup. Abrams Books. (descrie utilizarea istorică a cosmeticelor pe bază de plumb și mercur, inclusiv Alb de Veneția în epoca elisabetană) ↩︎
Tremblay A, Pelletier C, Doucet E, Imbeault P (2004) — Thermogenesis and weight loss in obese individuals: a primary association with organochlorine pollution | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15148504/ ↩︎
Hue O, Marcotte J, Berrigan F, et al. (2006) — Increased plasma levels of toxic pollutants accompanying weight loss induced by hypocaloric diet or by bariatric surgery | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16989697/ ↩︎ ↩︎
Tras Prin Inel — Adrian-Călin Țurcanu | https://8principii.com/tras-prin-inel/ ↩︎
Steinman D (2007) — Safe Trip to Eden: Ten Steps to Save Planet Earth from the Global Warming Meltdown (sursa originală pentru numărul mediu de chimicale pe categorie de cosmetic) ↩︎
ECHA — Classification of DBP and DEHP as reproductive toxicants (Category 1B) | https://echa.europa.eu/substance-information/-/substanceinfo/100.001.416 ↩︎ ↩︎
Darbre PD, Aljarrah A, Miller WR, et al. (2004) — Concentrations of parabens in human breast tumours | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14745841/ ↩︎
FDA (2012) — Lipstick and Lead: Questions and Answers (testing of 400 lipstick samples) | https://www.fda.gov/cosmetics/potential-contaminants-cosmetics/lipstick-and-lead-questions-and-answers ↩︎
Final Report on the Safety Assessment of Benzaldehyde (CIR, 2006) | https://journals.sagepub.com/doi/10.1080/10915810600716612 ↩︎
Exley C, Charles LM, Barr L, et al. (2007) — Aluminium in human breast tissue | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17296247/ ↩︎
FDA — 1,4-Dioxane in cosmetics: a manufacturing byproduct | https://www.fda.gov/cosmetics/potential-contaminants-cosmetics/14-dioxane-cosmetics-manufacturing-byproduct ↩︎
