
5 cafele pe zi. Cum arată insulina, trigliceridele și testosteronul?
Un studiu amplu despre efectul cafelei asupra markerilor cardiometabolici și a testosteronului a fost făcut, unde altundeva decât în Finlanda, cel mai
Citește mai mult →V-ați întrebat vreodată cum de oamenii au ajuns într-un așa scurt timp să-și schimbe radical dieta, din cea specifică a vânător-culegătorilor, devenind practic papagali și hrănindu-se cu grăunțe? Cum de nu există o civilizație bazată pe rădăcini și tuberculi, pe păstăioase sau pe fructe? Cum de 60% din caloriile actuale sunt acoperite de doar trei plante: grâu, orez și porumb?
Din întâmplare, cerealele sunt potrivite pentru obiectivele unui stat de a concentra, controla și taxa populația1. În acest context, cerealele au următoarele avantaje:

În antiteză cu cerealele, tuberculii și rădăcinoasele nu erau potrivite pentru un stat:
Astfel, deși populațiile din Anzi ne-au demonstrat cum cartofii pot fi domesticiți și cultivați, oferind mai multe calorii și nutriție la hectar și cu mai puțină muncă, în lumea veche (Eurasia) cultivarea organelor subterane de stocare a fost descurajată în antichitate pentru că ducea la comunități puternice și independente.
Mult mai multe detalii sunt prezentate în ultima mea carte, În Căutarea Dietei Umane2.
James C. Scott (2017) — Against the Grain: A Deep History of the Earliest States. Yale University Press. | https://yalebooks.yale.edu/book/9780300182910/against-grain ↩︎
Țurcanu A-C — În Căutarea Dietei Umane | https://8principii.com/In-Cautarea-Dietei-Umane/ ↩︎
Adrian-Călin Țurcanu
Cercetător Independent în Biochimia Nutriției
Autorul Metodei ProMetabolism

Un studiu amplu despre efectul cafelei asupra markerilor cardiometabolici și a testosteronului a fost făcut, unde altundeva decât în Finlanda, cel mai
Citește mai mult →
Statinele nu sunt prescrise oricui are colesterol mare. Sunt anumite condiții, în două trepte, pe care un pacient trebuie să le îndeplinească, iar acestea
Citește mai mult →
Să zicem că o companie inventează pastila ProMetabolism, un medicament nou care rezolvă absolut toate problemele despre care vorbesc în cărțile și
Citește mai mult →